湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

轉眼又到了每兩年 GYROKINESIS® method 認證更新的時間

這次更新課程選擇了由 Mariarosa 老師所教的 Lotus Blossom 1 課程

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Mariarosa 老師的教學風格隨性又不失條理

不拘泥於動作本身，而是更加強調動作的質地與身體的感覺

六月初前往中國之前，參加了 GYROKINESIS^® method 教師執照更新課程- Breathing Course Intensive

剛開始學習GYROKINESIS^® method 時，看到官網上的標語，形容 GYROKINESIS^® method 是「The Art of Exercising and Beyond ® （超越運動的藝術）」
當時心想這也太誇張了吧！運動就運動啊！

今天和大家分一套真的很棒很棒的新興運動

如果你還沒聽過 GYROKINESIS^® 、GYROTONIC^® 運動，趕快看看這篇文章！

youtube-GYROTONIC(R) Headquarters: https://youtu.be/cRaSv4-3fQU

什麼是「脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS^® exercise)」?

【德建康肌適能中心Day Change Wellness & Fitness Studio】的內訓課程，讓我對   GYROKINESIS® exercise  有了更深一層的認識！

這次的主題為── GYROKINESIS® exercise (螺旋運動) 的深入探討：

•  感官甦醒按摩 (awakening senses) 與經絡、穴道以及氣血的相關性
•  重新認識Curl  (flexing 前彎)、Arch (extension 後彎) 和 Twisting (rotation 扭轉)
•  如何教出一堂具有意義且順暢具節奏的 GYROKINESIS® exercise 課程

平時一週教三堂   GYROKINESIS® exercise 團體課，許多動作對於我的身體來說已成了習慣。

經過詳細的補充解說與實作體驗，對於   GYROKINESIS® exercise 有了全新的體悟！

歷時近2年，終於成為正式的 GYROKINESIS® exercise (禪柔運動/脊椎螺旋運動/嬋柔運動) 認證指導員了!

GYROKINESIS® exercise 的發明者 Juliu 說:「 I want music in my body. I want poetry in my body. (我希望我的內在充滿了音樂；我希望我的內在如詩一般)」

我是個唱歌白癡！嘴巴不能唱，我就用我的身體來唱吧！