轉眼又到了每兩年 GYROKINESIS® method 認證更新的時間
這次更新課程選擇了由 Mariarosa 老師所教的 Lotus Blossom 1 課程
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Mariarosa 老師的教學風格隨性又不失條理
不拘泥於動作本身，而是更加強調動作的質地與身體的感覺
帶著我們用動作與呼吸，感受體內能量的流轉
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兩年前，上 Adrianna 老師 的 Intensive Breathing 課程時，我終於學會 CST 、VM 老師說的「接地」
這次課程中老師提到的概念，讓我再次想到 Craniosacrum Therapy 的老師 Suzanne Surlock 所寫的書 Full Body Presence ，裡面異曲同工之妙的概念
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Mariarosa 老師再次提醒做 GYROKINESIS® exercise 時呼吸的重要，強調我們需要用吐氣把身體的廢物排掉
小時後練過一陣子氣功，當時的氣功老師說打嗝排氣都代表氣在跑
而 GYROKINESIS® method 的老師則強調打哈欠是一種自律神經重新平衡、身體深呼吸的表現
這種藉由呼吸與動作，清理身體的內在，帶動能量流轉，真的是 The Art of Exercising and Beyond ® ，或許這也可以算是一種西方的氣功？
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上完三天的課程，連續練了三天的 GYROKINESIS® exercise ，前一個月常難以入睡的情形改善了，痘痘也消失了，回來上班後體力好像也變好了，做CST 、VM的手感更加清晰了！
期待我的歐洲之旅比較不怕冷～
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經過這三天，更清楚的了解每個動作設計、編排的道理
或許不是每個原因都能用科學的方式來解釋；很多東西對我們的科學腦來說，真的很不可思議及難以理解，但身體的感受是如此的真實！
上課時我們問老師，為什麼這堂課叫 Lotus Blossom？
當時老師給了很多比喻，但並沒有給我們一個非常確切的答案；現有我懂了！
經過這三天，身體的感覺真的就如同 Lotus Blossom （蓮花盛開）一般
GYROKINESIS® and The Art of Exercising and Beyond ® are registered trademarks of GYROTONIC® Sales Corp and are used with their permission.
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