這幾天，回學校上了CST(CranioSacral Therapy) 的進階課程-SER2 (SomatoEmotionRelease)
課堂上，老師解釋，Release其實更深一層的意涵是realization 及 integration：了解自己身體、心理的需求，並與自己最表面的意識整合，活在當下，唯有如此，才能成為一個完整的全人。
SER也融合了幾大心理學派的理論，包括Gestalt(完形心理學)、Carl Jung(榮格心理學派)、psychosynthesis (心理綜合學派)。坦白說，這些心理學的理論，我理解的都只是粗淺的皮毛，或許這是未來下一個階段的任務。
在我們了解內心理與身體真正的需求，身心整合的過程中，個案本身與治療師，都可以感受到個案身上組織、器官的變化(包括:張力、溫度、蠕動......等等)。
這四天，我了解到原來我小時候溺水、母親生病的記憶，其實一直都在，也明白這些記憶在我身上留下的痕跡；更重要的是，我面對與處理了這些記憶與情緒，而不是繼續壓抑與忽略。處理完後，更知道身邊的一切都得來不易，更懂得感激，內心得到了「平靜」與「完整」。
簡單來說，這是一堂教你如何身心整合的課程；或許有些人會因為不了解，而覺得這是一堂很奇怪地的課，我真心覺得這堂課的精隨，「只可意會，不可言傳」，當你感覺了，經歷過了，你就會懂了！
祝福大家都能夠身心整合，找到屬於自己的那分滿足。
p.s.有一天早上，太早到教室，就在陽明大學的校園裡閒逛，突然驚覺，原來當年大學四年，能在如此綠意盎然、充滿蟲鳴鳥叫的校園裡學習，是一種福氣與一種特權。
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