湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

今天和大家分一套真的很棒很棒的新興運動

如果你還沒聽過 GYROKINESIS^® 、GYROTONIC^® 運動，趕快看看這篇文章！

youtube-GYROTONIC(R) Headquarters: https://youtu.be/cRaSv4-3fQU

什麼是「脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS^® exercise)」?

上週末與台北醫學大學附設醫院的物理治療師們

分享   GYROKINESIS® exercise 這套非常棒的運動

感謝胡組長的協助以及佳琪的推薦

也感謝北醫的物理治療師們在課堂中的用心

讓更多人有機會從這套運動獲益

【教學趣事】

今天 Pilates 團體課下課後
和正妹學生聊天
 

學生問：「老師你大學是念物理治療的喔？」

2016 年 5月中來到韓國首爾，參加由美國 Balanced Body 舉辦為期三天的 「Pilates on Tour 」研討會活動

終於註冊成為 Kinetic Control 的「動作治療師」了！
套句內臟筋膜鬆動術學習手冊中的話：「我們的身體需要『動』起來，以保持健康（Our bodies need movement to be healthy.）」。

透過動作訓練，學習有效率地使用身體。
搭配徒手技術，解開組織的壓力。

這兩天應「臺灣運動科學健康促進協會」的邀請，參與 Sanctband 拉力帶的課程，並於第二天的進階討論課程擔任課程口譯。

Sanctband 拉力帶是以天然乳膠製造的具彈性的帶子，可以應用於多種動作訓練。

這次課程的講師為來自捷克的 Dagmar Pavlu 教授。

Pavlu教授除了將Sanctband應用於阻力訓練外，也應用於誘發特定動作。

【德建康肌適能中心Day Change Wellness & Fitness Studio】的內訓課程，讓我對   GYROKINESIS® exercise  有了更深一層的認識！

這次的主題為── GYROKINESIS® exercise (螺旋運動) 的深入探討：

•  感官甦醒按摩 (awakening senses) 與經絡、穴道以及氣血的相關性
•  重新認識Curl  (flexing 前彎)、Arch (extension 後彎) 和 Twisting (rotation 扭轉)
•  如何教出一堂具有意義且順暢具節奏的 GYROKINESIS® exercise 課程

平時一週教三堂   GYROKINESIS® exercise 團體課，許多動作對於我的身體來說已成了習慣。

經過詳細的補充解說與實作體驗，對於   GYROKINESIS® exercise 有了全新的體悟！

歷時近2年，終於成為正式的 GYROKINESIS® exercise (禪柔運動/脊椎螺旋運動/嬋柔運動) 認證指導員了!

GYROKINESIS® exercise 的發明者 Juliu 說:「 I want music in my body. I want poetry in my body. (我希望我的內在充滿了音樂；我希望我的內在如詩一般)」

我是個唱歌白癡！嘴巴不能唱，我就用我的身體來唱吧！

大年初二，打包好收拾匆忙的行李，踏上了前往千湖之國的旅行，展開了我前往芬蘭的交換學生之旅。

 

第一次自己搭飛機出國，一直很擔心自己會在轉機時迷路，而且總覺得自己有東西忘記帶。幸好都只是我多慮了，一路順利平安地到達 Jyväskylä。

桃園中正國際機場→香港→赫爾辛基萬塔國際祭場→ Jyväskylä機場→計程車  → Roninmäki

在赫爾辛基等轉機的時候，在免稅店逛了好久，沒想到要結帳的時候，店員竟然跟我說:「OH! You are going to Jyväskylä (飛國內線) I’m sorry. You can’t buy anything in this store.」= =”

翻開《小腳與西服》，我忘卻現實的一切

闔起《小腳與西服》，我深感羞愧